Har bytt bloggportal och bloggar nu hos shape me up.

Min nya blogg hittar ni här: http://www.golfrobin.shapemeup.se

Samma adress men .shapemeup istället.

Har importerat mitt arkiv från denna bloggen så alla inlägg finns där.

Gå in & läs på den nya bloggen.

Sprid detta till de ni vet brukar läsa bloggen.

Tack för allt!

Pallar verkligen inte ta mig till gymmet idag, tog några timmars vilopaus nu under eftermiddagen, riktigt välbehövligt kan jag säga!

Blev utmanad av farsan att spela badminton, vi spelade rätt så ofta innan jag flyttade till Ljungbyhed. Han är obesegrad än så länge, tror det blev lika en gång men jag har inget minne av att jag vunnit. Det får bli ändring på det!

Om jag inte vinner ikväll så får jag skylla på ”ont i ryggen” eller något liknande

Lär dock se ut såhär efter…. haha nej jag skämtar bara….

Det blir att skynda sig hem så jag kan se Tigers sista 9, hoppas han ger svar på tal ikväll!

Peace!

Den enda nackdelen jag ser med att jag är ute & reser så mycket som jag gör är att man får mer att göra i skolan när man kommer tillbaka. Är dålig på att få till plugg när jag sitter på planet för då vill jag mest sova. Sen under veckorna, framförallt när det är träningsläger så är dagarna långa och sen ska vi laga mat själva på kvällen och då finns det inte så mycket tid över för något annat. Men det är därför det är så viktigt att jag har den självdisciplinen och försöker jobba lite före nu när jag är hemma och har den tiden.

Strulade lite med ett arbete som jag skickade in, men tror jag fått ordning på det nu i alla fall.

Vädret ute suger, slaskigt och vad jag kan minnas så har vintern sett ut ungefär såhär sedan jag flyttade hit 2006. Kul…

Ska sätta ihop något typ av program som jag tänkte köra på gymmet i eftermiddag.

Svårt när ryggen involveras i nästan alla övningar.

Tips på bra övningar jag kan köra? Det skulle uppskattas!

Peace

Imorgon börjar det! Viasat Golf sänder 18-24.

Kommer nog bli en väldigt intressant tävling tror jag. Stenson vann 2007 i finalen mot Geoff Ogilvy, då Stenson var riktigt högt uppe på världsrankingen. Hoppas han tar sig tillbaka dit inom kort.

Tänkte lista lite vem jag tror vinner, några skrällar, någon flopp osv.

Vinnare: Tiger

Runner up: Graeme ”GMAC” McDowell

Trea: Dustin Johnson

Fyra: Jason Day

Tävlingens flopp: Geoff Ogilvy som åker ut mot Keegan Bradley i första omgången. Ogilvy som alltid är bra i match men nja inte denna gången enligt mig.

En skräll: Lee Westwood förlorar mot Robert Karlsson i andra omgången.

Jag tror att Luke åker ut rätt så snabbt, känns inte som att detta kommer att bli hans år. All heder åt hans föregående säsong men jag tror att Luke kommer att återgå till den rätt så okända världsfyran snart igen. 

Skulle vara roligt om en svensk går långt men med denna lottningen tror jag inte att det är någon som kommer ha någon vidare chans.

Peter Hanson har Luke i sin bracket, Fidde och Robert har Tiger i deras. Känns rätt så hopplöst?

Läs på lite mer på denna länken.

http://www.golfblogger.com/index.php/golf/comments/wgc_accenture_match_play_first_round_pairings/

Peace!

Sitter i soffan, har tryckt i mig 500g pyttipanna, tagit en dusch och sen sett slutet av Modo matchen. Det senare nämnda är inte någonting att hurra för. Fy fan, rent utsagt!

Träningen gick i alla fall bra. Fick pusha mig rejält i sista intervallen. Såhär körde jag: 3 min uppvärmning på typ nivå 5, sen körde jag mina 6 min intervaller. Nivå 11/12 med 85 rpm, varva ner på nivå 4 i 3 min. Nivå 10 med 95 rpm, varva ner på nivå 4 i 3 min. Detta körde jag 2 gånger, svetten bara forsade efteråt kan jag säga.

Avslutade med chins och bicepscurls innan jag gick på min stretchning.

Peace!

Dags att bege sig mot gymmet.

Tänkte slänga in ett inlägg först.

Bara genom att kolla på vissa fitnessbloggar, Mikael Hollsten och Ako Rahim (Prime & Toro i gladiatorerna) eller genom att lyssna på peppmusik så blir jag så sjukt motiverad. Har laddat in ett gäng med låtar i telefonen nu.

Måste fortfarande ta det lugnt med ryggen men jag kan köra lite i alla fall.

Idag blir det: cykling 6min intervaller 4 set, triceps, biceps och sen ska jag avsluta med ett riktigt bra stretch pass.

Det är Mikael Hollsten som driver bloggen Aldrig Vila, klicka på länken nedan.

www.aldrigvila.se

Gå även in på Akos blogg: http://akorahim.myshowroom.se/

Hööörs sen!